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自制花茶减肥法

  三花减肥茶。由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成。分袋包装,每袋6g-7g,每日1袋,开水冲饮2-3次。能宽中利气,祛痰逐饮,利于消肿, 活血养胃,降脂提神 ,宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮1包,连用三个月。
  天雁减肥茶。由山楂、荷花、苡仁、草决明、槐花、泽泻按一定比例研末制成。能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便、抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。
  每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g-3g,用开水200ml浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为1疗程,每1疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白,低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症状者禁用,或在医生指导下慎用。
  消肥茶。由山楂、荷叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2-3次,3个月为1疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。
  荷叶决明茶。由荷叶、苍术、决明子组成,水煎代茶,每日2次,2-3个月为1疗程。对减轻体重、降低血脂有一定作用。
  除此之外,还有降脂益寿茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用。

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