好吧，既然你说臀部和大腿的脂肪不会直接导致心脏病，它们是“健康脂肪”，但这对于我和我的姐妹们来说，只是聊胜于无的安慰，看着穿不上的漂亮的裙子和长筒靴，我们还是会狠狠地埋怨这些“好脂肪”，也一定会下决心要把它们坚决消灭掉!反正肚子里的脂肪也看不到，即使是不健康的又怎样甲能被别人注意到的，才是我们要操心的。
专家说：
女孩子们从未放弃过减掉这两个部位的皮下脂肪，如果真的影响到体形和健康了，减掉它们也未尝不可，但若只是为了“再瘦一些”而拼命节食、锻炼，那就不是明智的行为了，这种对皮下脂肪的固执看法会引起心理上和生理上的疾病，不但会引发不健康的饮食行为和伤害性的强迫锻炼，还容易让人产生强烈的自卑心理。
减脂小建议：
为了要克服对大腿和臀部执着且多余的关注，试着把注意力集中到全身的锻炼上来吧。不论是力量练习还是徒步行走抑或骑自行车，除了能帮你减掉磅数。对自己身体的感觉好一点以外，其实也会减掉这两个部位上的脂肪哦。
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