木瓜酸奶助你减肥丰胸一举两得

　　酸奶能减肥，大家都是知道的，但是减肥丰胸同时进行，大家也许就不知道了吧。本文针对“木瓜酸奶助你减肥丰胸”做全面介绍，以下是关于“木瓜酸奶助你减肥丰胸”的全部内容，马黛纤体素官方网站http://www.fatno.com.cn/小编希望对您有所帮助!

　　木瓜酸奶，减肥同时又丰胸，一举两得。

　　酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不仅具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为无论喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是由于它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯能够有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

　　木瓜酸奶，减肥又丰胸

　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。由于其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。下面就教MM们一些丰胸美体的酸奶实用搭配。

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。能够即食，能放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀就能食用。

　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

　　木瓜酸奶还有一种功效，就是能滋润皮肤。下面瘦身男女小编还给大家介绍一种自制“木瓜+酸奶”面膜：

　　敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

　　步骤1 最好选青木瓜，青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。

　　步骤2 将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

　　步骤3 将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

　　步骤4 放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。

　　步骤5 将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

　　步骤6 加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。

　　步骤7 洁面后，用面膜纸覆盖在上面。10分钟后洗去。拍上爽肤水就能。

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